フルートが下手な人: あなたは一人じゃない – 向上への道筋と共感の旅

  • URLをコピーしました!

【広告】
スマホ1台・音楽ゼロ知識で“1日10万円”?
フルートで“投げ銭ライバー”になる新常識!

広告
フルート 初心者 セット Soleil SFL 【 ソレイユ SFL-1 SFL-2 SFL-3 入門セット 管楽器 吹奏楽 ブラスバンド 部活 シルバー ニッケル リングキイ カバードキイ 】【5と0のつく日は当店ポイント5倍!】

フルート 初心者 セット Soleil SFL 【 ソレイユ SFL-1 SFL-2 SFL-3 入門セット 管楽器 吹奏楽 ブラスバンド 部活 シルバー ニッケル リングキイ カバードキイ 】【5と0のつく日は当店ポイント5倍!】

発音にリードを用いないため、他の管楽器よりもタンギングの柔軟性が高いフルート。ピッコロに次いで高い音域を持ち、明るく澄んだ音色が持ち味。吹奏楽、オーケスト...

¥17,580
詳細を見る
広告
【5年保証】【新品】ヤマハ YAMAHA 管楽器 YFL-212LRS フルート スタンダード リッププレート・ライザー銀製【レビュー投稿でお手入れ用クロスプレゼント】

【5年保証】【新品】ヤマハ YAMAHA 管楽器 YFL-212LRS フルート スタンダード リッププレート・ライザー銀製【レビュー投稿でお手入れ用クロスプレゼント】

商品情報キイタイプカバードキイ調子CEメカニズム〇頭部管白銅・銀メッキリッププレートライザー銀製管体白銅・銀メッキキイ洋銀・銀メッキ付属品ハードケースケー...

¥87,467
詳細を見る
広告
【5年保証】【新品】ヤマハ YAMAHA 管楽器 YFL-212 フルート スタンダード【レビュー投稿でお手入れ用クロスプレゼント】

【5年保証】【新品】ヤマハ YAMAHA 管楽器 YFL-212 フルート スタンダード【レビュー投稿でお手入れ用クロスプレゼント】

商品情報キイタイプカバードキイ調子CEメカニズム〇頭部管白銅・銀メッキ管体白銅・銀メッキキイ洋銀・銀メッキ付属品ハードケースケースカバークリーニングロッド...

¥82,041
詳細を見る
広告
フルート ケース セット 初心者 お手入れセット Cキー 白銅製 入門セット 16穴 初めて 練習 白銅 学生 管楽器 吹奏楽 音楽 楽器 中学生 高校生 大学生 入門 プレゼント ギフト クリスマス 子ども 大人 こども 子供 ニッケル 銅 ニッケル銅 木管楽器 本体 演奏 合奏

フルート ケース セット 初心者 お手入れセット Cキー 白銅製 入門セット 16穴 初めて 練習 白銅 学生 管楽器 吹奏楽 音楽 楽器 中学生 高校生 大学生 入門 プレゼント ギフト クリスマス 子ども 大人 こども 子供 ニッケル 銅 ニッケル銅 木管楽器 本体 演奏 合奏

Pickup Item!ギター 初心者セット アコースティックギター 4,680円バイオリン 初心者セット ヴァイオリン 8点セ5,980円トランペット ...

¥10,980
詳細を見る
目次

はじめに:

・フルートを演奏することの美しさと挑戦

フルート演奏は、その繊細な音色と表現力で多くの人々を魅了しています。この楽器の美しさは、空気の流れと繊細な指の動きによって生み出される優雅な音楽に反映されています。しかし、その美しさの背後には、演奏者が直面する多くの挑戦があります。フルート演奏は、呼吸のコントロール、正確な指使い、そして音楽の理解といった複数のスキルを要求します。これらのスキルは、時間と練習を要し、一朝一夕に身につくものではありません。 「フルートが下手な人」という表現は、しばしば演奏者の間で耳にされますが、これは決して個人の才能の不足を意味するものではありません。多くの場合、この表現は、演奏技術の習得における一般的な壁を指しています。フルートは、演奏技術が非常に繊細であり、小さな息のコントロールの違いが大きな音色の変化を生むため、初心者は特に演奏に苦労することがあります。さらに、楽器本体の構造や、必要とされる口の形など、物理的な側面も演奏に影響を及ぼします。

・なぜ「フルートが下手な人」は多いのか?共感と理解

このことから、「フルートが下手な人」が多い理由は、フルートが持つ固有の複雑さと、演奏技術の習得に必要な時間と忍耐にあります。また、演奏技術の習得過程では、多くの演奏者が似たような課題に直面するため、この経験は共感を生むものとなります。共感は、演奏者が自らの進歩と成長を理解する上で重要な役割を果たします。自分だけが苦労しているわけではないと知ることで、演奏者は困難に立ち向かう勇気とモチベーションを得ることができます。 このように、「フルートが下手な人」という言葉は、技術的な困難を指摘すると同時に、学びと成長の過程における共感と理解を表現しています。フルート演奏における挑戦は、単なる技術的な壁を超え、演奏者が自身の能力を伸ばし、音楽の美しさをより深く理解する機会を提供します。
※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典:DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 最新のChatGPT4.0は、米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAIです。

フルートが下手な理由:共通の壁を理解する

1-1. フルートが上手くなれない理由:技術的な壁の分析

フルート演奏が難しいとされる最大の理由は、その技術的な壁にあります。フルート演奏の基本は、息のコントロールです。一見単純に見えるこの技術は、実は非常に高度で、正確な息の量、速度、圧力を要求されます。特に、息を吹き込む角度や口の形は、音色や音量に大きな影響を及ぼします。これらの要素は微妙に連動しており、わずかな違いが演奏全体に影響を与えるため、習得には長い時間と練習が必要です。 加えて、フルートの持ち方や指の配置も重要です。正しい持ち方を身につけないと、速いパッセージや複雑な音階を正確に演奏することが難しくなります。初心者にとっては、これらの基本的な技術を同時に習得することが一つの大きな壁となり得ます。

1-2. フルートが辛い瞬間:心理的な障害とその克服

フルート演奏中の心理的な障害は、技術的な壁と同じくらい重要です。多くの演奏者は、練習の進捗に対するフラストレーションや、他者との比較による劣等感を感じることがあります。特に、演奏技術の向上が見えにくい時期には、モチベーションの低下や自己疑念が生じやすいです。 これらの心理的な障害を克服するには、自己受容とポジティブなマインドセットが必要です。演奏の進歩は個人差が大きく、他人と自分を比較することは生産的ではありません。自分のペースで練習を続け、小さな成功を認めて喜ぶことが大切です。また、演奏に対する熱意を保ち続けるためには、フルート演奏の楽しみを見つけ、音楽を奏でる喜びを再確認することも重要です。自分自身の音楽的な旅を楽しむことで、技術的な壁を乗り越える力が生まれます。

1-3. フルートと向いてる唇:生理学的な制限と対処法

1-3. フルートと向いてる唇:生理学的な制限と対処法フルート演奏において、唇の形状は重要な役割を果たします。唇の形や厚み、柔軟性は、音色や音量を大きく左右する要素です。生まれ持った唇の形がフルート演奏に適していないと感じる人もいるかもしれませんが、重要なのは自分の身体的特徴を理解し、最適な演奏法を見つけることです。 唇の形状に合わせたエンボシュア(唇の使い方)を開発することが、この課題の解決につながります。例えば、厚い唇の場合は、唇を少し引き締めてエアストリームのコントロールを強化することが効果的です。薄い唇の場合は、逆に柔らかく保ち、エアストリームを滑らかにすることが求められます。このように、自分の唇の形状に合わせたエンボシュアを見つけることで、演奏技術の向上が期待できます。

1-4. フルートになれなかった人々の物語:失敗から学ぶ

フルート演奏における「失敗」の経験は、演奏者にとって貴重な学びの機会を提供します。フルートになれなかったと感じる人々の物語は、演奏技術の向上だけでなく、音楽との向き合い方を再考するきっかけを与えます。 これらの物語から学ぶ最も重要な教訓は、演奏技術の向上は一直線の道のりではないということです。途中で挫折や困難に直面することは、成長過程の一部です。演奏が上達しないと感じる時期も、自分自身の能力やアプローチを見つめ直す機会を提供します。また、演奏上の「失敗」は、音楽の理解を深め、より表現豊かな演奏を目指すための動機付けとなり得ます。 フルートになれなかったと感じる人々の経験は、他の演奏者にとっても共感と学びの源となります。彼らの物語は、技術的な壁だけでなく、心理的な障害を乗り越え、演奏に対する情熱を保持するためのヒントを提供します。これらの経験を通じて、演奏者は自己受容の大切さを学び、音楽とのより深い結びつきを築くことができます。

上手くなるための実践的アドバイス

2-1. フルート上達しない人のための練習法:効果的な練習戦略

フルートを上達させるための効果的な練習戦略は、演奏技術の向上と音楽への理解を深めることに重点を置くべきです。初めに、基本的なブレスコントロールから始めます。息のコントロールはフルート演奏の基礎であり、長く、安定した息を出す練習をすることが重要です。次に、正しいエンボシュア(口の形)を身につけるための練習を行います。これには、鏡を使って自分の口の形をチェックし、適切な息の流れを確保することが含まれます。 練習曲の選択も重要です。初心者は、簡単な曲から始めて徐々に難易度を上げていくことが推奨されます。また、単に音符を追うだけでなく、音楽の表現やフレージングにも注意を払うことが重要です。さらに、定期的な練習が進歩の鍵となります。毎日短時間でも良いので、練習を習慣にすることが大切です。

2-2. フルートの基本から学ぶ:初心者向けのヒント

フルート演奏の基本を学ぶ際には、いくつかの重要なヒントがあります。まず、楽器の正しい持ち方を身につけることが重要です。フルートは軽い楽器ですが、安定した持ち方が必要で、これには手の位置とバランスが重要です。また、フルートの各部品の名称と機能を学ぶことも大切です。これにより、楽器のメンテナンスや調整が容易になり、演奏の質に直結します。 初心者は、音階練習から始めることが効果的です。全音階や半音階を繰り返し練習することで、指の動きと音の変化に慣れることができます。また、リズム感を養うために、メトロノームを使用した練習も重要です。最後に、初心者は楽しむことを忘れずに練習に取り組むことが大切です。自分が好きな曲を選んで練習することで、モチベーションを維持し、音楽とのつながりを深めることができます。

2-3. フルート上手くなりたい人へ:上達のためのマインドセット

フルートを上達させるためには、適切なマインドセットが不可欠です。まず、成長マインドセットを持つことが重要です。これは、能力は固定されていないという考え方で、努力と練習によって自分の演奏技術が向上するという信念を持つことを意味します。このマインドセットを持つことで、挑戦を恐れず、失敗から学び、成長することができます。 また、目標設定は上達において重要な要素です。具体的かつ達成可能な短期目標と長期目標を設定し、それらに向かって努力することが大切です。目標達成のプロセスを楽しみ、小さな成功を祝うことも、モチベーションを維持するために重要です。 さらに、自己批判を避け、ポジティブな自己対話を持つことも、上達には欠かせません。自分自身に対して優しく、忍耐強くあることで、練習がより生産的で楽しいものになります。

2-4. フルート上手い基準:自己評価のためのガイドライン

フルート演奏の上達を評価するためには、客観的かつ現実的な基準が必要です。自己評価の一つの方法は、音の品質をチェックすることです。音色がクリアで、音量が均等かつコントロールされているかを確認します。また、音程の正確性も重要な要素で、正確な音程で演奏できているかを自己評価の基準とします。 テクニック面では、指の動きの正確さとスムーズさを評価します。速いパッセージを滑らかに演奏できるか、または複雑なリズムを正確に表現できるかが、上手い演奏の指標となります。 さらに、音楽表現の能力も重要です。感情を音楽に込めることができるか、曲のダイナミクスやアーティキュレーションを効果的に使い分けることができるかを評価します。 これらのガイドラインを用いて自己評価を行うことで、自分の強みと改善すべき点を理解し、より効果的な練習方法を見つけることができます。自己評価は、客観的に行うことが重要で、自分の演奏を録音して聴き返すことも有効な方法です。

他者との比較を超えて:個人の旅

3-1. フルート上手い人の特徴:何を目指すべきか

フルートを上手く演奏する人の特徴は、技術的な精度と音楽的な表現力の高さにあります。彼らは息のコントロールが非常に上手く、音量や音色を繊細に操ることができます。また、正確なリズム感とテンポを保ちながら、音楽の流れをスムーズに表現する能力があります。 上手いフルート演奏者は、音楽の各部分を感情豊かに表現し、リスナーに感動を与えることができます。彼らは、単に技術を披露するのではなく、音楽を通じて物語を語ることができるのです。このためには、楽譜を読み解き、曲の背後にある感情やストーリーを理解し、それを演奏に反映させることが重要です。 これらの特徴は、フルート演奏を学ぶ者が目指すべき目標となります。技術的な精度はもちろん、音楽としての表現力を高めることが、上手い演奏への道を切り開きます。

3-2. フルート下手な人の特徴:自己受容の重要性

フルート演奏が苦手な人の特徴は、技術的な不安定さや音楽的な表現の乏しさにあります。彼らはしばしば、息のコントロールが不十分であり、音量や音色の変化が一定しないことがあります。また、リズムやテンポが不安定であったり、音楽のフレージングが不明瞭であることがよくあります。 しかし、これらの特徴は、決して否定的なものではありません。むしろ、これらは学びの過程における自然な段階であり、各演奏者が自分自身のペースで成長していく上での一環です。自己受容は、この学習過程において非常に重要です。自分の現在の技術レベルを認め、それを基点として上達に向けて努力することが、演奏技術向上の鍵となります。 フルート演奏が苦手な人は、自分自身の演奏に対する理解と受容から始めることで、技術的な向上だけでなく、音楽的な表現力の向上も目指すことができます。自分の演奏に対するポジティブな見方を持つことで、練習のモチベーションを維持し、演奏の喜びを見出すことが可能になります。

3-3. フルート演奏のジャーニー:個々の成長物語

フルート演奏の学習過程は、単なる技術の習得以上のものです。それは、個々の演奏者にとって独自の成長の物語を形成します。このジャーニーには、初心者から上級者へと進化する過程での様々な段階が含まれます。初心者は基本的な息のコントロールやエンボシュアの形成から始め、徐々に複雑な楽曲に挑戦し、技術的な精度と音楽的な表現力を磨き上げます。 フルート演奏の旅は、個人の内面的な成長とも密接に関連しています。練習の過程で、演奏者は忍耐力、集中力、自己規律を身につけ、自己表現の技術を磨きます。これらのスキルは、フルート演奏に限らず、日常生活においても有用です。また、演奏者は練習を通じて自己認識を深め、自分自身の感情や考えを音楽を通じて表現する方法を学びます。 演奏者それぞれのフルート演奏のジャーニーは、困難や挫折、成功体験を含む総合的な経験です。これらの経験は、演奏者の個性と音楽性を形成し、彼らの演奏に独自の色を与えます。各演奏者の物語は、彼らの演奏をより豊かでユニークなものにしているのです。

3-4. フルートと感情:音楽との深い結びつき

フルート演奏は、演奏者と聴衆の感情を強く結びつける芸術形態です。音楽は感情を伝える手段であり、フルートはその感情表現のための強力なツールとなり得ます。フルートの柔らかく、時には力強い音色は、喜び、悲しみ、平和、興奮など、さまざまな感情を表現するのに適しています。 フルート演奏者は、自分の内面的な感情を音楽に投影し、聴衆との共感を生み出します。彼らは楽曲の背後にある感情やストーリーを理解し、それを音楽を通じて伝えることによって、聴衆と深い感情的なつながりを築きます。演奏者が真の感情を音楽に込める時、その演奏はより魅力的で心に響くものとなります。 また、フルート演奏は演奏者自身にとっても感情的な表現の手段となります。練習や演奏中に感じる様々な感情は、演奏者の成長と自己発見の旅の一部です。演奏者は、自分の感情を音楽を通じて表現することで、感情を解放し、ストレスを軽減し、自己の内面と向き合う機会を得ます。フルートと感情のこの深い結びつきは、音楽を通じた人間の経験の豊かさと多様性を示しています。

表:「フルート演奏の成長マップ」:初心者から中級者へ

この成長マップは、フルート演奏の学習過程における各ステージとその特徴を示しています。各ステージは、初心者から中級者になるまでの技術的、感情的な成長を表しています。
ステージ 技術的スキル 感情的・表現的スキル 練習ポイント
初心者 (ステージ 1) – 基本的な息のコントロール – 正しいエンボシュアの形成 – 基本的な音階の習得 – 楽器に対する親しみの形成 – 単純な曲に対する感情的な接続 – 毎日の短い練習 – 簡単な曲の練習
初中級者 (ステージ 2) – 音色の改善 – リズムとテンポの安定性 – 基本的な楽曲の演奏 – 表現力の向上 – 音楽の背後にある感情を理解 – 定期的な長い練習セッション – 様々なジャンルの曲に挑戦
中級者 (ステージ 3) – 高度な音階とパッセージの習得 – 複雑なリズムとアーティキュレーション – 感情的な深さと音楽的な洗練さの表現 – 個人的なスタイルの発展 – 音楽理論と楽曲解析 – 演奏の録音と自己評価
このマップは、フルート演奏における各ステージの主な焦点を示し、演奏者がどのように進化し、どのようなスキルを習得すべきかを理解するのに役立ちます。各ステージにおいて、技術的なスキルだけでなく、感情的・表現的なスキルの発展も重要であることを強調しています。また、練習ポイントは、そのステージでの学習の進行を助け、演奏者が次のステージへと進むためのガイドとなります。

終わりに:

フルート演奏への新たなアプローチ:

フルート演奏における新たなアプローチは、従来の技術的な側面に加えて、個人の感情や表現の深さに焦点を当てることにあります。このアプローチでは、単に正しい音を出すことだけではなく、演奏を通じて物語を語り、感情を伝えることに重点を置きます。演奏者は、技術的なスキルを磨くだけでなく、音楽との深い結びつきを発展させ、自身の内面とフルートの音色を通じて対話する方法を学びます。 このプロセスには、自己発見と自己表現の要素が含まれます。演奏者は、音楽を通じて自分自身を表現することで、新たな自己理解を得ることができます。また、このアプローチは、音楽に新たな次元を加え、リスナーにより深い感動を与えることができます。フルート演奏への新たなアプローチは、技術的な成長だけでなく、感情的・表現的な成長も重視することで、演奏者とリスナーの双方に豊かな経験を提供します。

個人の旅としてのフルート演奏:

フルート演奏は、個々の演奏者にとって、個人の旅として捉えることができます。この旅は、単に音楽的な技術を習得すること以上のものであり、自己発見と自己表現の旅です。各演奏者は、練習と演奏を通じて、自分自身の感情、考え、創造性を探求し、表現します。 この旅において、演奏者は様々な挑戦と成功を経験します。これらの経験は、個人の成長に寄与し、演奏者の音楽性と人間性を形成します。また、フルート演奏の旅は、演奏者が自分自身と音楽の両方と深い関係を築く過程でもあります。 結論として、フルート演奏は、技術的な習得だけでなく、感情的な表現と個人的な成長の手段でもあります。この旅は、各演奏者にとって独特であり、個々の成長と発展の機会を提供します。フルートという楽器を通じて、演奏者は自分自身と周囲の世界との新たな関係を築くことができるのです。
日給10万円稼ぐフルート奏者になることも可能!
7日で習得可能!【業界最安のレッスン料】
教本、メール、動画、資料を提供!
【広告】
(高級フルートプレゼント!)
広告
フルート ケース セット 初心者 お手入れセット Cキー 白銅製 入門セット 16穴 初めて 練習 白銅 学生 管楽器 吹奏楽 音楽 楽器 中学生 高校生 大学生 入門 プレゼント ギフト クリスマス 子ども 大人 こども 子供 ニッケル 銅 ニッケル銅 木管楽器 本体 演奏 合奏

フルート ケース セット 初心者 お手入れセット Cキー 白銅製 入門セット 16穴 初めて 練習 白銅 学生 管楽器 吹奏楽 音楽 楽器 中学生 高校生 大学生 入門 プレゼント ギフト クリスマス 子ども 大人 こども 子供 ニッケル 銅 ニッケル銅 木管楽器 本体 演奏 合奏

Pickup Item!ギター 初心者セット アコースティックギター 4,680円バイオリン 初心者セット ヴァイオリン 8点セ5,980円トランペット ...

¥10,980
今すぐチェック
広告
1
【楽天フルートランキング1位】【3年保証】 J.Michael FL-300S フルート 初心者 入門セット Jマイケル FL300S オフセットカバードキイ 銀メッキモデル【WEBSHOP限定】

【楽天フルートランキング1位】【3年保証】 J.Michael FL-300S フルート 初心者 入門セット Jマイケル FL300S オフセットカバードキイ 銀メッキモデル【WEBSHOP限定】

【初心者や入門者にお勧めのJ.マイケルのフルート「FL-300S」】J.Mich...

¥27,600
詳細を見る
広告
2
【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (イエロー)

【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (イエロー)

バリエーションコード : 2bjwq80ui6商品コード2bjwqiglil商品...

¥2,380
詳細を見る
広告
3
【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (ブラック)

【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (ブラック)

バリエーションコード : 2bjwq6cwnn商品コード2bjwq6cwnn商品...

¥2,340
詳細を見る
広告
4
【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (イエロー)

【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (イエロー)

バリエーションコード : 2bjwq80ui6商品コード2bjwqiglil商品...

¥2,540
詳細を見る
広告
5
【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (ブラック)

【楽天ランキング1位入賞】フルート クラリネット オーボエ 楽器 スタンド 滑り止め パッド 折りたたみ 収納 コンパクト 3本 脚固定 管楽器 (ブラック)

バリエーションコード : 2bjwq80ui6商品コード2bjwq6cwnn商品...

¥2,540
詳細を見る
広告
6
【シャンパン付!】楽天1位★名入れフルートシャンパングラスペアセット 名入れ 男性 女性 名前入り ペア 誕生日 シャンパングラス ワイングラス 記念日プレゼント 誕生日プレゼント 結婚祝い 新築祝い

【シャンパン付!】楽天1位★名入れフルートシャンパングラスペアセット 名入れ 男性 女性 名前入り ペア 誕生日 シャンパングラス ワイングラス 記念日プレゼント 誕生日プレゼント 結婚祝い 新築祝い

よく一緒に購入されている商品プレミアムラッピング +330円 ※単品購入不330...

¥12,800
詳細を見る
※ランキングはAPIの検索結果に基づいています
Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    よかったらシェアしてね!
    • URLをコピーしました!
    • URLをコピーしました!

    【広告】
    たった30日で、“収入になる特技”が手に入る。
    今、主婦の間で話題の『オンラインフルート副業』とは?

    この記事を書いた人

    心理士としての資格を活かし、深い洞察を持って情報を発信しています。心と行動の専門家からの信頼できるアドバイスをお届けします。

    あなたの悩み、よかったらコメントで教えてくださいね。

    コメント一覧 (1件)

    コメントする

    CAPTCHA


    日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

    目次